ゴールデンウイークも終わり、学校や幼稚園はいよいよ本格的に活動開始！な感じですね😆
うちの子は去年の今ごろから本格的なオネショ対策に入りました…夏のお泊り保育に向けて！！
家ではいくらでもフォローできるのですが、人生初の親無し宿泊。
たまのオネショが出てしまわないか、私の方が不安でしたね~。
結果的には夜中起こしてもらってトイレ行き、事無きをえましたが…。
本人にも事前に伝えておいたので、不安なく就寝できた模様。
でも 夜中起こしてもらう ことができると知らなかった当初は心配！
で、やったのがお灸です。
ツボは
湧泉(ゆうせん)
足裏にある。足裏左右の中央、つま先から踵へ
約３分の1のところ。くぼみが目印。内臓の動きを高める。
むくみにも効果アリ！
腎兪（じんゆ）
第2、第3腰椎の間の高さ、左右へ指幅２本。腎臓の機能を高める。
腰痛でも使います。
大人でトイレが近い方へもオススメ。
命門（めいもん）
第2、第3腰椎の間にある。
肝臓や膀胱の発達を高める。
指圧は痛いかも。
足湯させるのもいいかもしれませんね。
夜尿症に限らず、ツボ療法は 安心 が大切。
お灸怖い！鍼怖い！
となると効果は期待できないのです…😣
あとはとにかく冷やさない事。
日ごろから冷たい食品を多くとると、どうしても身体が冷えてしまいます。
お風呂でしっかり温まり、寝る前の水分は常温のものを。
沢山飲みたがるお子さんにはコップ何杯だと夜中のトイレになる、か把握して調整できるといいですね。
不安を解消して楽しい宿泊体験を☺️