先日近所の保育園に大型バスが停まっていました。
遠足だそうで、子供たちのウキウキとした笑顔！
いいですね～😆
ドラッグストアでも、この時期乗り物酔いのお薬が売れると 遠足かな？ なんて思います。
そう、乗り物酔い。
これの不安があると楽しい気分も半減してしまう…私も酔いやすい人です。
今回は乗り物酔いを防ぐツボのご紹介。
完骨(かんこつ)
耳たぶの後ろから人差し指の腹で後方をなでると骨があります。
その骨の後ろのくぼみから頭の上の方へ指をこすりあげ、自然に指が止まったところ。
目の疲れにも効果あります。
もちろん首のこりにも。
レイ兌(れいだ)
足指にあります。
足の第２指の爪のそば、中指側の付け根にあります。
百会(ひゃくえ)
頭のてっぺんにあります。
身体の正中線と両耳を結んだ線の交わるところ、押すと少しくぼむ。
内関(ないかん)
手首の内側、腕幅のほぼ中央、手首から肘へ向かって指２本すすんだところ。
軽く指圧するのが一般的な対処法。
もちろん鍼灸でも。
寝不足だと普段酔わない人でも気分が悪くなること、ありますね。
三半規管が弱ってしまうからだとか。
これは予防なので酔ってしまってからは効果薄いと思います。
私は薬と併用することも(体調に合わせて)
まずは睡眠をしっかりと！
元気にお出かけを楽しみましょう🎵