急に暑くなってきましたね。
梅雨というのもあってなんとなくジメジメ…。
こうなると食べる物も 熱々 より ひんやり
を求めてしまいがち。
そうなると心配なのが胃の不調です。
食欲がない、胃がもたれる、のは要注意！
でもこう暑いと面倒なことはしたくない…
そんな時にオススメなのが
中かん(ちゅうかん)
当ブログ何回目かの登場ですが、それだけよく使うツボなんですね。
効果はズバリ、胃の調子を整える です！
場所はお腹のほぼ真ん中。
おへそから上に向かって指幅４本上にあります。
調子が悪いと かたい 押すと痛い 違和感がある などの反応があります。
台座灸だと３個くらいを目安に。
本格的な不調だとここだけでは対処できませんが、軽いものなら効果あります。
もちろん冷たい食べ物ばかりでは改善しませんので、そちらの方もご注意を。
からだとこころをやすめましょう😊