コロナが急増していますね…
ただでさえ暑さや湿度で落ちている体力、うっかりすると風邪をひきやすいのに。
マスクや消毒など、できる対策はやっているわけで、あとはもらっても発症しない力をつけるしかない…
というわけで、虚弱体質な院長がやっている免疫力アップのお灸のご紹介です。
といっても自分でやれるのは 足三里 と中かん(ちゅうかん)くらいなのですが。
足三里は膝蓋骨の下の外側、骨に添う感じでとります。
詳しくは他のページをご覧ください。
よく使うツボです。
胃腸の管理に。
中かん(ちゅうかん)はお腹のツボ。
これも自律神経を整えたり、胃腸の管理に使います。
可能であれば頭のてっぺんにある 百会 も。
ここは髪の毛があるのでお灸をするときは気をつけて下さいね。
私は主に鍼をやっています。
生理痛などの症状があれば、これらに足していく感じでやっています。
お灸は台座灸なら３個を目安に。
お灸をするようになってから、風邪をひくとすぐに咳喘息になっていたのがひどくならなくなりました。
はり、灸は白血球を増やしてくれます。
免疫力をアップして、感染症に負けない体を作りましょう。
こころとからだを休めましょう😊