寒いですね〜
手足は冷えるし、乾燥するし！
ボディケアはほとんどしない面倒くさがりな私も、この時期だけはまめにケアします。
仕事の合間はサッとハンドクリームを塗るだけですが、週に１回くらいはきちんと…
特に足はむくみやすいので、本格的にリンパケアします。
足先、手先からリンパの流れを考えながらオイルをすりこむようにマッサージ。
痛いけど気持ちいい、くらいが目安。
強すぎると血管傷めてしまいます💦
基本的にリラックスできるアロマオイルを加えますが、雪かき後だけはローズマリー１択！
筋肉の疲れを楽にしてくれるんです。
暑い季節はミントやハッカのオイル。
これはスッキリしますよ！
寒い季節はオススメできませんが😅
お灸もいいですが、なんとなく優雅な気分になれるのはオイルリンパケア💕
ツボがたくさんあるのも手足。
手だけ、足だけ、でも体が温まります。
おそろしいのはオイルの吸収率で肌の乾燥を実感してしまうこと…
小学生の子供にもケアするのですが、明らかにオイルの吸収が違う…！！
ちなみにケア後の子供の寝付きはとってもいいです（笑）
いい香りに包まれるとリラックスするのは、大人も子供も同じですね～💞
にじいろ鍼灸院では ここだけお願い！ もできますよ。
遠慮なくご相談ください。
からだとこころを休めましょう☺️🌈